Kandungan SGM Bunda untuk Penuhi Nutrisi Ibu Hamil

Kandungan SGM Bunda untuk Penuhi Nutrisi Ibu Hamil

nutrisi ibu hamil

Diet bergizi memainkan peran penting dalam kesehatan seseorang secara keseluruhan, terutama bagi ibu hamil. Pola makan seimbang mampu membantu tubuh berfungsi secara efektif dan mengurangi risiko beberapa penyakit. Kebutuhan nutrisi ibu hamil sangat penting diperhatikan untuk mencegah adanya komplikasi maupun risiko obesitas ketika hamil. Makan makanan yang sehat dan bervariasi sangat penting selama kehamilan karena nutrisi yang tepat dapat membantu janin untuk berkembang dan tumbuh sebagaimana mestinya.

Susu SGM Bunda menjadi salah satu produk susu untuk ibu hamil yang wajib Anda konsumsi. Minuman ini mampu memenuhi nutrisi ibu hamil. SGM Bunda Pro-gress Maxx diperkaya dengan tinggi zat besi dan nutrisi penting lainnya seperti minyak ikan, asam folat, kalsium dan sumber vitamin D. Lebih lengkapnya berikut info detailnya.

1. Minyak Ikan

Minyak ikan atau omega-3 sangat penting untuk perkembangan neurologis dan visual awal bayi. Omega-3 juga digunakan setelah lahir untuk membuat produksi ASI yang melimpah. Menurut American Pregnancy Association minyak ikan dapat menambah produksi EPA dan DHA yang berdampak positif pada perkembangan visual dan kognitif bayi. Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi omega-3 yang lebih tinggi dapat mengurangi risiko alergi pada bayi.

Peningkatan asupan EPA dan DHA telah terbukti mencegah persalinan prematur dan melahirkan, menurunkan risiko preeklamsia, dan dapat meningkatkan berat badan lahir. Kekurangan omega-3 juga meningkatkan risiko ibu mengalami depresi, gangguan mood pasca persalinan yang bisa dimulai lebih awal dengan kehamilan berikutnya.

2. Asam Folat

Asam folat tidak hanya memenuhi nutrisi ibu hamil tetapi juga bermanfaat mencegah cacat tabung saraf yang umumnya terjadi pada awal perkembangan kehamilan. Asam folat larut dalam air, yang memungkinkan tubuh untuk metabolisme dengan cepat, sehingga penting untuk Anda konsumsi setiap hari.

Asam folat adalah bentuk vitamin B buatan manusia yang disebut folat. Folat memainkan peran penting dalam produksi sel darah merah dan membantu tabung saraf bayi berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang. Folat juga dapat ditemukan secara alami dalam sayuran hijau tua dan buah jeruk.

3. Zat Besi

Selama masa kehamilan, tubuh Anda menggunakan zat besi untuk membuat darah ekstra (hemoglobin) untuk Anda dan bayi selama kehamilan. Zat besi juga membantu memindahkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh Anda dan bayi.

Anda perlu mendapatkan nutrisi ibu hamil salah satunya zat besi untuk mencegah kondisi sel darah merah yang terlalu sedikit. Kekurangan zat besi dapat membuat Anda merasa lelah, yang disebut anemia defisiensi besi. Memiliki anemia dapat menyebabkan bayi Ada lahir terlalu kecil atau terlalu dini (prematur).

4. Kalsium

Selama hamil tubuh Anda sebenarnya mengambil kalsium dari tulang atau gigi untuk diberikan kepada si kecil. Jadi jika Anda ingin tulang dan gigi tetap kuat, Anda perlu mendapatkan kalsium ekstra saat bayi tumbuh di dalam janin. Selain membangun kekuatan gigi dan tulang, kalsium juga membuat darah dan otot bergerak dan membantu saraf mengirim pesan dari otak ke seluruh tubuh Anda.

5. Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin steroid dari kelompok prohormon yang larut dalam lemak. Mengonsumsi vitamin D selama kehamilan sangat penting. Ibu hamil perlu memastikan bahwa mereka mendapatkan jumlah vitamin D yang direkomendasikan selama kehamilan untuk kesehatan mereka sendiri dan perkembangan bayi yang sehat. 

Vitamin D secara efektif mampu mendukung fungsi kekebalan, pembelahan sel yang sehat, dan kesehatan tulang. Vitamin D diperlukan untuk penyerapan dan metabolisme kalsium dan fosfor. Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko jenis kanker tertentu, penyakit autoimun, penyakit saraf, resistensi insulin, dan penyakit kardiovaskular.

Semua kandungan ini terdapat di dalam susu SGM Bunda. Cukup konsumsi 1 gelas sehari, dengan air hangat + 3 sendok makan susu, untuk membantu maksimalkan nutrisi ibu hamil dan dukung si kecil tumbuh maksimal!

Leave a Reply